絕色廚房株式會社

採訪/撰稿/攝影 我是角色編輯部(絕色美食觀光團)

食譜提供 絕色美食觀光團

超人氣偶像團體飛輪海的靈魂人物－吳尊，憑著俊俏的外表與健壯的身材在演藝圈迅速竄紅，接演過多部偶像劇，還曾獲得網路人氣票選第一名。平常十分注重吃的吳尊如何用飲食來保持他的好身材？又喜歡到哪些地方品嚐美食？

花美男維持身材的秘訣

熱愛美食的吳尊曾經形容自己就像是平底鍋，可以煮出很多很好吃的東西。雖然經常被工作人員叮嚀要減肥，但對美食主義的他來說，不吃是件很痛苦的事，所以他必須不斷靠運動來維持身材。平常除了運動，他也十分注重以飲食調理達到均衡吸收營養的目的。吳尊曾在代言活動中大方分享他的健康菜單，包括駐顏涼麵、纖體沙拉以及他最自豪的元氣蛋捲，聽說這款蛋捲不僅美味，還具有調解體質、消除疲勞的功效喔！ 

人氣王子也愛做菜

 吳尊除了唱歌、演戲外，據說他的廚藝在圈內有口皆碑。據說之前在汶萊開派對時，他可以一個人做出80人份的菜餚！吳尊在小學時就已經學會做咕咾肉，後來在澳洲唸書又學會不少西餐料理，烤牛排、蘑菇湯都是他的拿手招牌菜。

明星私房料理DIY教學

廚藝十分了得的吳尊，曾經在電視節目中展現高人一等的料理身手，只以簡單的食材就輕鬆做出一道美味料理--蘑菇馬鈴薯泥，想要知道這道料理是如何做出來的嗎？

蘑菇馬鈴薯泥(2人份) 

材料(2人份)：  

馬鈴薯1顆、蒜頭1.5顆、奶油2湯匙、磨菇6～8朵、牛奶4.5湯匙 

做法：

1.馬鈴薯洗乾淨蒸熟，壓成馬鈴薯泥備用。

2.先用一半的奶油跟蒜頭爆香，香味出來後加磨菇丁熱炒1、2分鐘。

3.之後把馬鈴薯泥、奶油、牛奶加入拌炒。

4.依自己喜歡的軟度可斟酌牛奶的使用量，如果太稀，可以用小火稍微炒一下，收乾水分。

5.也可以加點起司焗烤，但份量不要太多。